18 Février 2013
Un petit rayon de soleil !
Rien de tel qu'une recette pour bien commencer la semaine.
Epices et saveur aphrodisiaque pour envoûter votre palais.
Essayer c'est l'adopter !
Parole de blogueuse !
Temps de cuisson : 40 min
Temps de préparation : 15 min
Difficulté : facile
Pour 4 personnes :
800 gr de bœuf ( rumsteck ) coupé en lamelles
2 tomates
2 oignons moyens
2 gousses d'ail
1 Cuillerée à soupe de gingembre frais
2 Cuillerées à café de curry en poudre
40 cl de lait de coco
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
Quelques feuilles de coriandre
sel, poivre
Épluchez et émincez les oignons, l'ail et le gingembre.
Pelez et coupez les tomates en dés.
Dans une sauteuse, faites revenir les oignons dans une cuillerée à soupe d'huile d'olive 5minutes à feu moyen.
Ajoutez les tomates et laissez cuire 10 minutes à feu moyen.
Salez et poivrez.
Incorporez l'ail, le curry et le gingembre, puis poursuivez la cuisson 10 à 15 minutes à feu doux.
Pendant ce temps, faites chauffer 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive dans une poêle.
Saisissez-y la viande à feu vif (entre 5 et 10 minutes selon votre goût) . Salez et poivrez.
Ajoutez la viande au contenu de la sauteuse et laissez mijoter 3 à 4 minutes à feu doux.
Versez le lait de coco et laissez cuire encore 3 minutes à feu doux.
Rectifiez l'assaisonnement et servez avec quelques feuilles de coriandre fraîche.
Servez sur un riz basmati.
Bon appétit